Liberação Miofascial

A liberação miofascial é uma técnica manual que faz parte das ferramentas usadas no método Rolfing. O termo foi cunhado na década de 1960 por Robert Ward, um osteopata que estudou com Ida Rolf, criadora do método Rolfing. Usando um toque específico e controlado em uma área, o terapeuta pode liberar as restrições presentes na rede miofascial, o tecido conjuntivo que envolve todas as estruturas internas, desde as superficiais até as mais profundas.

Essa consciência do toque e da pressão estimula a circulação e a oxigenação, o que promove o relaxamento da área afetada e do corpo em geral. A rede miofascial é responsável pela organização de todo o nosso corpo –pode-se dizer que é o esqueleto do esqueleto– portanto, é essencial que o tecido que compõe essa rede seja mantido hidratado e flexível. Um toque com consciência de como essa rede de tecidos se comunica e responde melhora a saúde do sistema miofascial e, consequentemente, um corpo mais confortável, enérgico e motivado para se movimentar. Esse tipo de abordagem é recomendado para qualquer pessoa que sinta desconforto físico, seja devido ao estresse, a maus hábitos ou porque leva um estilo de vida ativo de esporte e treinamento que exige que o corpo funcione com mais eficiência.